கட்டுக்கோப்பான உடலின் ரகசியம் என்ன? – தனது பிட்னஸ் சீக்ரெட்டை பகிர்ந்த நடிகர் அதர்வா

தமிழ் சினிமாவில் உடற்தகுதிக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் நடிகர்களில் ஒருவராக விளங்கும் அதர்வா, தனது கட்டுக்கோப்பான உடலுக்குப் பின்னால் இருக்கும் பிட்னஸ் ரகசியத்தை பகிர்ந்துள்ளார்.இதுகுறித்து பேசிய அவர், உடற்தகுதியை ஒரே நாளில் உருவாக்க முடியாது என்றும், அதற்கு தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்கும் ஒழுக்கமும் அர்ப்பணிப்பும் அவசியம் என்றும் கூறினார். தினசரி உடற்பயிற்சி, சீரான உணவுமுறை மற்றும் போதிய ஓய்வு ஆகியவற்றை தவறாமல் பின்பற்றுவதுதான் தனது உடல்நலத்தின் அடிப்படை என அவர் தெரிவித்தார்.

மேலும், எந்தவொரு குறுகிய வழிமுறைகளையும் நாடாமல், இயற்கையான முறையில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதே முக்கியம் என வலியுறுத்திய அதர்வா, உடற்தகுதி என்பது தோற்றத்திற்காக மட்டுமல்ல; மனநலத்தையும் தன்னம்பிக்கையையும் மேம்படுத்தும் வாழ்க்கை முறையாகும் என்றார்.சினிமாவில் பல்வேறு கதாபாத்திரங்களுக்கு ஏற்ப தனது உடலமைப்பை மாற்றிக் கொள்ளும் அதர்வா, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடித்து வருவது ரசிகர்களிடையே பாராட்டைப் பெற்று வருகிறது.